Чистить зубы нас учат с раннего детства, но подавляющее число людей отдает слишком мало времени уходу за ротовой полостью. Регулярная и корректная чистка зубов позволяет избавиться примерно от  половины  налета и в значительной степени улучшает состояние десен.

Чистку начинают с внешней поверхности под углом примерно 45 градусов. Движения должны быть короткими по направлению против линии десен. При чистке важно доставать до самых последних зубов. После обработки внешней поверхности перейдите на жевательную поверхность зубов . Щетку стоит держать ровно, движения должны выполняться вдоль поверхности. Необходимо чистить зубы утром и вечером примерно 5 минут. Тщательно почистить   верхние и нижние зубы – не так-то и сложно, но большинство людей уделяет этому процессу в общем не более минуты, убирая лишь остатки пищи, но оставляя большую часть налета. А это прямой путь к развитию заболеваний десен и кариеса. Чистить зубы нужно наклонив щетку в вертикальное положение. В завершение очистите язык, чтобы удалить остатки пищи, устранить бактерии и освежить дыхание. Вот и все, теперь вы знаете, как правильно ухаживать за зубами. Очень важно чистить зубы на ночь, ведь именно в это время формируются прекрасные условия для развития бактерий. Остатки пищи способны изменять кислотность слюны, что также неблагоприятно сказывается на здоровье эмали и десен.

- Особенности чистки зубов у детей . За зубками ребенка необходимо ухаживать с момента появления  первых из них. Детская щетка должна закрывать примерно 1,5-2 зуба, но поначалу рекомендуется использовать специальные салфетки для устранения налета. Чистить зубы щеткой необходимо тоже не менее 2 минут, а чтобы приучить ребенка к этому ежедневному ритуалу, нужно мотивировать малыша игрой. Важно также показывать на своем примере, как правильно устранять налет на зубах.

- Как правильно  выбрать  зубную пасту ? Рынок современных паст обширен и предлагает множество решений — от общих до специфических паст. Чем мы руководствуемся в выборе? Поверьте, рекламе  безразлично, что предлагать, в рамках законодательства естественно. Лучше выбрать раскрученный продукт или недорогой ? Весьма спорный момент, история знает множество примеров того, когда не разрекламированный  продукт оказывается ничуть не хуже всемирно известного. Эффективность вашей пасты не зависит от ее  стоимости и рекламы . Выпускающие наиболее известные пасты, заботятся о своей репутации и делают качественный продукт, но есть ряд моментов, на которые стоит обратить пристальное внимание. Необходимо выбирать зубную пасту внимательно ,только под себя  . Все, что касается здоровья, — индивидуально, и раз и навсегда ответить на вопрос, какая же паста именно ваша, поможет только личный стоматолог, а пока мы дадим вам общие представления о том, какими особенностями обладают те или иные чистящие средства для зубов.

При разработке зубных паст большое внимание отдается содержанию в них фтора. Считается, что для удовлетворения твердых тканей ионами фтора необходимо использовать пасты с содержанием не более 2% фтора в тубе; чистящая паста с содержанием 1-2 мг фтора в 1 г пасты способна значительно усилить защиту эмали от неблагоприятных воздействий. Попадание фтора в структуру эмали позволит создать более прочную систему фторапатита, также будет подавлен активный рост микрофлоры зубного налета.

Часть зарубежных зубных паст содержит чрезмерное количество синтетических и пенообразующих соединений, которые способны убивать не только пагубную, но и здоровую флору в области рта. Но это не касается большинства ведущих производителей, ведь у них происходит жесткий контроль по содержанию веществ.

Рекомендовано менять пасту время от времени, переходя с кремообразной на гелевую и наоборот. При выборе стоит отдавать предпочтение пастам, которые предназначены для устранения налета, а не обладающие выраженным отбеливающим эффектом.

 Все зубные пасты относят к одной из трех категорий  - гигиенические, лечебно-профилактические, лечебные.

- Гигиенические - самые простые и «слабенькие». Они обеспечат дезодорирующий эффект - избавят от неприятного запаха изо рта, очистят зубы и язык от налета и... не более. В общем, это пасты, от которых не приходится ожидать особого эффекта. Рекомендуются они людям практически не имеющим  стоматологических проблем.

- Лечебно-профилактические... к этому «подразделу» относят большинство паст, представленных ныне в магазинах и аптеках. Помимо основного состава они содержат биологически-активные вещества, микроэлементы, экстракты  лекарственных трав. Их действие направлено на профилактику кариеса и болезней десен.

-Лечебные пасты (обычно продаются в аптеках) содержат какие-то лекарственные препараты, задача которых решить определенную проблему. Они, конечно, не вылечат кариозную полость, но вот снять воспаление десен, быстрей заживить  десну, которую натер протез, - вполне в их «компетенции».  Лечебные пасты использовать  нужно исключительно по назначению врача, причем не более 10 дней.  Иначе можно вызвать дисбактериоз полости рта. После недели применения такого средства переходите на лечебно-профилактическую пасту.

 

-Гель в  зубных пастах  .Пасты кремообразной консистенции, к которым мы привыкли, имеют в своем составе мелке абразивные частицы. Они «оттирают» зуб от налета и бактерий - очищение происходит, в том числе из-за механического воздействия. В современных гелевых пастах абразивов нет. В состав их входят вещества, которые не счищают, а растворяют налет. Обычно гелевые пасты отлично пенятся, потому очень экономны и удобны в использовании.

 

- Зубные пасты со фтором . Этот микроэлемент укрепляет и питает эмаль. Однако увлекаться фторсодержащими средствами никак нельзя.  Покупает человек тюбик, на котором написано «со фтором», чистит зубы долго, старательно, а эффект получает обратный - эмаль начинает темнеть. Все потому что она перенасытилась фтором! Зубную пасту со фтором  применять не чаще одного-двух раз в неделю. Этого достаточно.

 

-Отбеливающие пасты . Отбеливающие лечебно-профилактические пасты в основном содо- либо кислотосодержащие. Стоит ли ожидать эффект отбеливания – как в рекламе ?

Если зубы потемнели из-за курения, питья кофе или травяных чаев, то конечно  осветлить их  немного  - вполне реально! Рекомендуется использовать такую пасту со специальной щеткой, в которую включены силиконовые элементы - они усиливают эффект очищения эмали. Но  ни одна такая паста не сравнится с кабинетной процедурой профессиональной гигиены, которая обеспечит идеальное очищение от зубных камней и зубного налета.

-Зубные пасты содержащие лекарственные травы . Современные пасты содержат экстракты лекарственных трав и полезных природных веществ.

Кора дуба обладает  противовоспалительными и дубящими действиями  - хороша при кровоточивости десен. Зубная паста с шалфеем  также оказывает противовоспалительный  эффект.   Ромашка - сильное бактерицидное действие  . Прополис  в зубных пастах  -идеальный  природный  антисептик: быстро заживляет ранки в полости рта. Пасты с прополисом хорошо помогают при гнойно-некротическом процессе в деснах.

Необходимо время от времени менять зубные пасты  . Организм человека   все время меняется. В том числе и состав микрофлоры в полости рта: сегодня проблем нет, завтра появляются воспаление, какой-то дискомфорт. И та паста, которая вчера устраивала, сегодня не подойдёт. Человек начинает интуитивно искать что-то другое, пробует, экспериментирует.

 

Важно правильно подобрать зубную  щётку

- Мы часто несерьёзно подходим к выбору щётки, руководствуясь известностью бренда, тогда как правильнее было бы обратить внимание на жёсткость, форму щетины и длину ручки. Если у вас чувствительные десны и зубы, то не стоит выбирать жесткую щётку, так как она будет их травмировать.При отсутствии каких-либо проблем с деснами лучше использовать щетку средней жесткости. Ручка должна иметь такую длину, чтобы чистка не вызывала дискомфорт.

 

-После каждого приёма пищи на зубах скапливается налёт. Поэтому в норме их чистят не менее 2 минут, хотя бы 2 раза в день. Частое использование щетки (особенно с жёсткой щетиной) приводит к истончению эмали, повышению ее чувствительности и раздражению дёсен. Поэтому не чистите зубы чаще 3 раз в день.

 

-Зубную щётку нужно держать под углом 45 градусов. Сначала чистят наружную сторону зуба, затем внутреннюю, и в конце – жевательную. Чтобы хорошо очистить все зубы, разделите полость рта на 4 сегмента, на каждый из которых выделите около 30 секунд. Если вы чистите верхний зубной ряд, движения должны идти сверху вниз, если нижний – снизу-вверх.

 

- Независимо от типа щётки её нужно заменять каждые 3-4 месяца. Со временем щетинки теряют свою форму и гибкость и хуже справляются со своей задачей. Кроме того, на них скапливаются бактерии, которые, например, могут попасть в ранки на деснах и вызвать ещё большее воспаление. Также щетку следует менять после вирусного заболевания, чтобы избежать его рецидива.

 

- На языке тоже скапливаются бактерии, поэтому его желательно очищать после каждой чистки зубов. Однако, при обработке самой дальней части языка, делайте это аккуратно без сильного нажима, так как это обычно вызывает рвотный рефлекс или кашель.

 

 

Гигиена полости рта — это залог здоровья зубов. 
В недавнем прошлом понятие  профессиональная гигиена полости рта  не существовало. Как показывают многочисленные исследования, людям, предрасположенных к кариесу и пародонтозу, не достаточно одной чистки зубов утром и вечером! Для здоровья зубов и пародонта необходима профессиональная гигиена полости рта.

Профессиональная чистка зубов рекомендуется в целях профилактики кариеса и пародонтита, устранения неприятного запаха изо рта, предупреждения кровоточивости десен и удаления цветного налета. Профессиональная чистка зубов предшествует терапевтическим, ортопедическим, хирургическим и ортодонтическим мероприятиям.

У нас снятие камней и налета осуществляется с помощью абсолютно безопасного оборудования нового поколения.
Подобная гигиена полости рта и зубов безболезненна и не повреждает зубную эмаль, пломбы и протезы. В процессе процедуры, зубы полируются до блеска и покрываются фторсодержащими препаратами, который выбирается индивидуально в зависимости от клинического случая.

Профессиональная чистка полости рта — это целый комплекс манипуляций, которые направлены на поддержание здоровья всей зубочелюстной системы. В него входит использование ультразвука, системы Air Flow, полирование специальными пастами и использование реминерализующих препаратов.
Профессиональную чистку зубов рекомендуется проводить раз в три месяца и перед проведением различных видов стоматологических процедур, особенно перед протезированием и имплантацией зубов.

-Чистка зубов ультразвуком. С помощью ультразвука удаляют твердые зубные отложения, т.е. зубной камень. Ультразвуковой аппарат очень эффективно удаляет не только наддесневые, но и поддесневые отложения, которые являются наиболее опасными, т.к. именно они способствуют развитию целого ряда серьезных заболеваний полости рта. Вовремя удаленные наддесневые и поддесневые отложения, избавляют пациента от частого лечения зубов, десен и пародонта в целом.

- Полирование. С помощью специальных полировочных паст проводят полировку поверхностей зубов, с целью предотвращения прилипания налета. Полировочная паста всегда содержит кальций или фтор.

-Реминерализующая терапия. После профессиональной чистки зубов может быть проведена реминерализующая терапия. Для этого используют различные аппликации фторсодержащих препаратов укрепляющих зубную эмаль. Покрытие зубов фторлаком проводится в целях профилактики и лечения кариеса на стадии пятна, перед ортодонтическим лечением и в случае чрезмерной чувствительности зуба.
Профессиональная чистка зубов путем удаления зубного камня и сглаживания поверхности корня препятствует образованию зубного налета. Это в свою очередь предотвращает хронический воспалительный процесс, который неизбежно заканчивается потерей зуба.
Процедура чистки зубов занимает от 30 минут до 1,5 часа.